「うつヌケ」レビュー②~うつ病を治す方法(中編)

田中圭一著「うつヌケ」という本のレビューです。 「うつヌケ」レビュー①~うつ病になる原因とは?&うつ病を治す方法(前編)の続きです。 www.yukidoke.net 前回の記事では、うつ病を治す方法として、「朝起き抜けにアファメーションをする(肯定的な言葉を自分になげかける)」というものをご紹介しました。 「うつヌケ…