転んでもただでは。

うつ病さんのブログです。闘病生活や、これまでの病気の経過、これからの展望などを綴ります。

うつ病さんのイラストブログです。

つぶやき

人生のプライオリティ、どこに置く?

ふだん、家族以外の人と会わない私。 ここ数日は、めずらしく連日友達と会っている。 昨日は、前の勤務先の友人と数年ぶりの再会。 ベタだけど、会って開口一番、 「変わってないね-!」 と言い合った。 友人は、本当にあの頃のままに見えたし、友人も 「ぶ…

うつ病さんへのアドバイスと「がんばれ」という言葉

実家に帰れない。 もともと割と頻繁に帰省する方だったし、両親との仲も良好で、顔を見たいという気持ちもあるんだけれど、心が拒否反応を起こしている。 前回帰省した際、私は鬱の調子が悪くて、なかなか起きられなかった。そんな私を母は心配して、何度も…

うつ病は、恥ずかしい?

さっきから、記事を書いては公開できず下書き保存、を繰り返している。なんて臆病者の私~! こんな弱小ブログ、誰も気にしてないのに、あれこれ考えてしまう。そして何より怖いのが身バレ・・・。やっぱり私は、うつ病になったことを汚点というか、ちょっと…

うつ病歴を振り返れなかった私のブログ振り返り

後悔しそうで公開できないチキンの私 今日は数日ぶりに朝8時に起床して、そのまま起きていることができました。いや、正確にはちょっとだけうとうとしちゃったんだけど、昨日・一昨日の堕落ライフと比べれば良い傾向です。 せっかくなのでいろいろ作業しよ…

うつとアイデンティティー

未だに、どきっとする質問がある。 「お仕事は何をされているんですか?」 という問い。 休職中とはいえ、一応在職してはいるから、 「〇〇〇の仕事をしています。」 と答えることもあれば、 「今は、お仕事お休み中なんです。」 と答えることもある。 前者…

うつ病の「無理のない範囲」って?

昨日は、遅くまで外出していたためか、帰りの電車で頭痛が酷かった。うつ病になってから、ずいぶん体力が落ちたように思う。1日外に出ていただけで頭痛にさいなまれるなんて、社会復帰への道は遠いのかなぁ。 でも、外出先ではたくさんの人と交流できて刺激…

【感謝】伝えたいことのない私のブログ継続日数30日達成

今日で、ブログ開始から30日となります。毎日1記事書いてきたので、継続日数も30日です。まだまだ超弱小ブログですが、アクセス数も少しずつ伸び(といっても公表するのもお恥ずかしい程度ですが)、読者登録をしてくださる方もいて(現時点で54名)…

うつは、自分のことがわからなくなる病気

今日も、一応朝8時に目が覚めたけれど、結局起きたのは11時。しかも、昼過ぎにもうとうととうたた寝をしてしまった。なかなかうまくいかない、睡眠とのお付き合い。 うつ病になって、初めは不眠に苦しんだ。今は過眠と闘っている。いや、闘う気力も十分に…

「明日こそは」の決意の裏には。

昼まで寝ちゃった話をしたら、 「それって、損だね」 と言われた。 がーん! 私って、損してるの? 確かに、睡眠時間がこんなにも長くなかったら、日中もっとやれることはいっぱいある。 でも、それって元気な人の理論だ。 私は朝早く起きても、結局日中ぐっ…

ライフスタイルは、いくつになっても変えられる。

今日は、朝8時に起きたあと、またベッドに潜り込み、何度も薄目を開けて時計を確認してはまた寝るということを繰り返した。結局、12時半ころになって、用事があるから、えいやっと、起きた。それでも寝足りないくらい。これって、ある種の睡眠障害だろう…

R-1ぐらんぷり!

お笑いが好き。うつが酷かった頃は何を見ても笑えなかったけれど、最近はまたネタ番組とかを好んで観るようになった。笑うと、心が少し緩む。 それにしても、お笑い芸人を志す人たちってすごいなって思う。成功するのはひとつかみで、経済的にも不安定で、大…

うつ病さんの、デイトレできるかな♪

久々に朝といえる時間にちゃんと起きて(でも辛かった・・・)、証券会社主催の講演会に行ってきた。ホリエモンの対談とか、アナリストらによるパネルディスカッションとか面白かったけど、中でも興味深かったのは個人投資家のテスタさん。ご紹介によると、…

社会復帰したい!

今日は、嵐みたいに風が強くて、気圧の関係かなんだか具合が悪い。そんな中、クリニックへ。症状がひどかった頃に比べたら徐々に良くなってきてはいるけれど、最近はぶり返すように少し不安定になりかけていた。 朝起きられない日があるけれど、早く社会復帰…

髪を触る癖

少し前から、髪を触る癖が出てきている。ネットサーフィンをしながら、テレビを見ながら、ひたすら手で触ってしまう。やめたいのにやめられない。不安の表れだなぁ。 そういえば、子供の頃、短期間で程度はひどくなかったけれど、毛を抜く癖(抜毛症)が出て…

うつは人を変える

今日は、早起きして遠出の練習をしてみようと思ったのだけれど、失敗してしまった。スヌーズにした目覚まし時計を何度も止め、昼過ぎまで寝る始末・・・。普段より悪い!起きなきゃ、でも起きられない。最近、こればっかり!もういい加減自分に嫌気がさす。 …