転んでもただでは。

うつ病さんのブログです。闘病生活や、これまでの病気の経過、これからの展望などを綴ります。

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2017-05-01から1日間の記事一覧

「うつヌケ」レビュー③~うつ病を治す方法(後編)

田中圭一著「うつヌケ」という本のレビューです。 「うつヌケ」レビュー②~うつ病を治す方法(中編)の続きです。 www.yukidoke.net これまでの記事では、うつ病を治す方法として、 朝起き抜けにアファメーションをする(肯定的な言葉を自分になげかける)こ…